Der kan være mange ting at se til, når du lever en travl hverdag. Til gengæld kan det sagtens lade sig gøre at leve en travl hverdag, hvis du husker at finde en god balance. Det er nemlig vigtigt, at du også kobler af og holder pauser. Er du god til at give dig selv pauser?
Hold fri og sæt en film på
Hvor ofte holder du fuldstændig fri fra både arbejde og huslige pligter? Det kan godt være, at du har fri fra arbejde, når du kommer hjem, men hvis du stadig besvarer opkald, svarer på mails eller laver huslige pligter, holder du ikke fuldstændig fri i dit hoved. Nogle gange er det sundt at sætte noget tid af til at slappe helt af, hvor du ikke skal tænke på noget.
Mennesker slapper af på forskellige måder, men du kan f.eks. læne dig tilbage og se en god film. Du kan f.eks. se en god klassiker som Love Actually.
Brug tid med mennesker du holder af
Når du skal koble af og holde en pause, handler det i bund og grund bare om at bruge tid på noget, som gør dig glad. Derfor kan det også være at bruge ekstra meget tid med de mennesker, du holder af. Hvis du render rundt og har travlt, kan du i perioder helt glemme at prioritere at bruge tid med dine favoritmennesker. Dog er det rigtig vigtigt, da det giver dig ny, god energi.
Læg en lækker ansigtsmaske
Selvforkælelse er også at koble af. Når du gør noget godt for dig selv, får du en god energi indeni. Derfor kan du f.eks. bruge en eftermiddag på at lægge en ansigtsmaske og tage et fodbad. Du kan også tage ud og få en lækker massage eller ansigtsbehandling.
